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03-04 May. 2021 ONLINE Inteligencia Emocional y Manejo del Estrés

LUNES 03 Y MARTES 04 DE MAYO DE 2021

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03-04 May. 2021 ONLINE Inteligencia Emocional y Manejo del Estrés

FECHA: lunes 03 y martes 04 de mayo de 2021
HORARIO: 10:00 am - 1:00 pm ambos días (Hora Centro México)
IMPARTE: Amedeo Da Rios
SEDE: ONLINE

OBJETIVO:

• Los participantes aprenderán a fomentar en ellos emociones positivas y funcionales para podrán enfrentar constructivamente un periodo de crisis.
• Conocerán algunas técnicas útiles para manejar el estrés positivo y no caer en el estrés negativo.

BENEFICIOS:

1. Mayor sentido de responsabilidad sobre su mundo emocional.
2. Una creciente capacidad de fomentar emociones funcionales para su desarrollo personal y para sus trabajos.
3. Una comunicación emocional más motivadoras para sus colaboradores y colegas junto con una mayor capacidad de escucha empática.
4. Paz y serenidad interior para mantener el equilibrio en situaciones estresante.
5. Eliminación progresiva de las cusas de estrés.

TEMARIO:

1. Por qué es importante la inteligencia emocional en el trabajo.
    a. El E.Q. es más determinante que el I.Q.
    b. Liderazgo con Inteligencia Emocional.
2. Autoconocimiento emocional
    a. Quién soy y por qué soy el que soy.
    b. Mis fortalezas y mis debilidades.
3. Las 5 vías para la regulación de las emociones.
    a. Regulación de la interpretación.
    b. Regulación de los hechos.
    c. Regulación fisiológica.
    d. Regulación conductual.
    e. Regulación del diálogo.
4. La comunicación emocional.
    a. Cómo comunicar las emociones.
    b. Hablar de emociones y asertividad.
    c. Escucha empática.
5. Manejo de las emociones disfuncionales y tóxicas.
    a. Manejo del enojo.
    b. Manejo de la culpa.
    c. Manejo del miedo.
    d. Manejo de la tristeza.
6. Las emociones negativas como causa principal del estrés.
    a. Cómo vivir francamente estresado.
    b. Técnica para enfrentar el estrés emocional.



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OBTENDRÁS:

• 6 horas de capacitación online en vivo
• Constancia de participación
• Constancia DC-3 con validez ante la STPS
• Material electrónico
• Material adicional en electrónico (si aplica)
• Evaluación


INVERSIÓN (IVA incluido):

PRECIO REGULAR: $3,900 MXN
PRECIO POR PANDEMIA: $450 MXN


FORMAS DE PAGO:

• Depósito o Transferencia bancaria
Banco: BBVA
Beneficiario: GRUPO CHCM S de RL de CV
Cta.: 0107496931
Cta. Clabe: 012180001074969314
Sucursal: 1710 Centro PYME Coyoacán
SWIFT: BCMRMXMMPYM

• Pago en OXXO
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