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05 Feb. 2025 ONLINE Manejo de Estrés

MIÉRCOLES 05 FEBRERO DE 2025

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05 Feb. 2025 ONLINE Manejo de Estrés

FECHA: miércoles 05 febrero de 2025 
HORARIO: 09:00 am - 01:00 pm (Hora Centro México)
IMPARTE: Amedeo Da Rios >>> Ver CV. 
SEDE modalidad online: Zoom


OBJETIVO:

Los participantes aprenderán técnicas de uso práctico que les permitirán trabajar y vivir libres del estrés negativo.


TEMARIO:

1. FACTORES ESTRESANTES EN EL TRABAJO
   1.1 Estrés positivo y estrés negativo (eustres & distres)
   1.2 Factores físicos (el espacio y el tiempo)
   1.3 Factores humanos
   1.4 La responsabilidad de la gerencia
   1.5 Prácticas laborales exitosa contra el estrés
2. LAS EMOCIONES NEGATIVAS COMO CAUSA PRINCIPAL DEL ESTRÉS
   2.1 Personalidades estresadas
   2.2 Las causas emocionales del estrés
   2.3 Técnica para enfrentar el estrés emocional
   2.4 Mindfulness
3. ACTITUD MENTAL POSITIVA
   3.1 Cómo adquirir una actitud mental positiva
   3.2 Cómo modificar positivamente el ambiente de trabajo
   3.3 Técnicas de relajación y manejo del estrés
   3.4 Cómo vivir francamente estresado (con ironía)


Reserva al email david@apresolve.com o al WhatsApp 55 8218 8206


OBTENDRAS:

• 4 horas de capacitación
• Constancia de participación (diploma)
• Valor curricular
• Material electrónico
• Material para ejercicios (si aplica)
• Evaluación (examen)


INVERSIÓN (IVA incluido):

REGULAR: $3,500 MXN
PREVENTA: $2,900 MXN (antes del 22 enero)
PREFERENCIAL: $1,200 MXN (para clientes con membresía)


FORMAS DE PAGO:

• Depósito o Transferencia:
Banco: BBVA
Beneficiario: GRUPO CHCM S de RL de CV
Cta.: 0107496931
Cta. Clabe: 012180001074969314
Sucursal: 0061 CDMX Matías Romero
SWIFT: BCMRMXMMPYM


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